A o'o mai i le fa'asilisiliina o au gaosiga o mea'ai, o le lelei o au mea e fa'aoga e sili ona taua. O le suauu olive o se mea taua e faʻaleleia ai soʻo se meaʻai. O la matou fagu suauu olive sikuea 100ml e sili atu nai lo na o se atigipusa, o se tautinoga i le lelei ma le fou. Oomi sa'o mai fua o le olive fou, o lo tatou suauu olive e taofi ai meaʻai masani e aunoa ma le faʻalavelaveina i togafitiga vevela poʻo vailaʻau. O lona uiga e te maua se oloa e le gata ina suamalie, ae e mauoa foi i vitamini ma polysaccharides, ma avea ai ma se filifiliga maloloina mo lau umukuka.
O le matou 100 ml Square Olive Oil Bottle ua mamanuina ina ia faʻaogaina ma faʻalelei. Faia mai tioata maualuga, o lenei fagu e mafai ona tatalia le maualuga o le vevela masani i totonu o le umukuka. O lenei mautu e fa'amautinoa ai le fa'amaoni o le suāu'u olive, e taofia ai so'o se mea leaga mai le li'o i totonu o lau suāu'u olive taua. O le lanu samasama-lanumeamata o le suauu olive i totonu o se molimau i lona fou ma le lelei, ma avea ai ma se faʻaopoopoga matagofie i lau umukuka poʻo le laulau 'ai.
E faaopoopo atu i ona aoga aoga, o tatou fagu suauu olive e fegalegaleai ma fetaui lelei i le tele o faiga kuka. Pe e te faasūsū i luga o se salati fou, faʻaaoga e fai ma faʻavae mo se marinade, pe naʻo le fufui i totonu o falaoa, o le a faʻaleleia e le matou suauu olive le tofo ma faʻaopopoina se faʻaaliga o le lanu Metitirani i lau taumafataga. Ole malosi ole 100 ml e lelei atoatoa mo kuka ile fale e manaʻo e faʻataʻitaʻi suauʻu eseese e aunoa ma le faʻatauina o se fagu lapoa, e mafai ai ona latou suʻesuʻeina le tele o meaʻai.
I la matou kamupani, matou te mitamita ia i matou lava i le avea o se faleoloa e tasi mo au fagu tioata uma. O a matou oloa e ofoina atu e le gata i fagu suauu olive; matou te fa'aogaina le tele o talosaga, e aofia ai fagu uaina, fagu agaga, fagu sua, fagu sosi, fagu pia, ma fagu sua. O lenei filifiliga lautele e faʻamautinoa e mafai ona e mauaina le fofo lelei atoatoa mo soʻo se oloa e te manaʻo e faʻaalia. O la matou tautinoga i le lelei o lona uiga o fagu taʻitasi e faʻaeteete lelei, faʻamautinoa o loʻo tuʻuina atu lau oloa i le malamalama sili.
Matou te malamalama o le afifiina e le gata i le faʻatinoga, ae faʻapea foi i le matagofie. O le mea lena matou te ofoina atu ai filifiliga faʻapitoa mo fagu tioata, e aofia ai pusa alumini, afifiina, ma igoa. O lenei mea e mafai ai e oe ona fatuina se faʻataʻitaʻiga tuʻufaʻatasia e faʻafeiloaʻi ma au tagata faʻatau. Pe o oe o se tama'i tufuga tufuga po'o se fa'apotopotoga tele, o lo'o naunau le matou 'au e fesoasoani ia te oe e su'e le fofo lelei atoatoa mo ou mana'oga.
I se faapuupuuga, o le matou fagu suauu olive sikuea 100ml e sili atu nai lo na o se atigipusa mo le suauu olive; e fa'aalia ai uiga lelei, soifua maloloina, ma sitaili. Faatasi ai ma lona gafatia e faatumauina le mautu o le suauu ma lona mamanu matagofie, o le filifiliga sili lea mo soʻo se tasi e vaʻavaʻai e siitia a latou poto masani kuka. Su'esu'e la matou fa'aputu fagu tioata i aso nei e va'ai pe fa'apefea ona matou fesoasoani ia te oe e fa'ae'e lau fa'ailoga ma fa'afiafia au tagata fa'atau i fofo sili ona lelei. O lo'o fa'atali mai lau malaga kuka!
Taimi meli: Ian-21-2025